今天Minda和我剛完成學習養生功和秘傳武當太極拳初中高班,而同羅哲英師父合照留念。我們是在彭泓基教授的易經課堂上認識,從而得知羅師父是武當山內家拳宗十五代傳人。
這是在課堂中師兄師姐教導我們練習太極拳的情況。我們聽得最多是“手與足合”及“轉身移重心”。
羅哲英師父介紹我們看逝去的武林來了解武術。書中說的是形意拳,它和太極拳 ˴ 八卦掌同是內家拳。形意拳發力不是直的,而是全身扭來扭去才會發力。它是練敏感及警覺性的 ⸢有觸必應,隨感而發 ⸥ 如太極的推手。練形意拳的可把體重轉化成活潑的勁。它和我們學易經有一些共通之處,就是觀象取意。書中說到 ⸢太極如摸魚,八卦如推磨,形意如捉蝦。⸥ 很認同俗語話 ⸢太極十年不出門⸥
因為師兄師姐助教們都是練了十年以上太極。
以下是書中有關太極的內容:
- 打太極要帶點形意的充沛,打形意要帶點太極的含蓄。
- 太極如摸魚,要如手探到水里般,慢慢而移,太極推手正如摸魚般要用手“聽”,練拳時也要有水中摸魚的勁,有這麼一點意念,就能練出功夫來了。
- 練太極拳,要像煮中藥似的,讓藥性慢慢發揮,功夫最終才能有大的成就。
- 內家拳的要點不在拳招,在於“神氣”。(神氣即內勁。)
- 內家拳的要領是放鬆與自然。
- 內家練藝,前虛後實,重心偏後足,前足可虛可實…
我在書中還記下了一些對習武有些啟發重點如下:
- 武德為什麼重要?因為一個人有謙順之心,他的拳一定能練得很好。
- 傳拳不傳意,技術可以傳授,經驗沒法傳授,頂多能感染一下。
- 什麼是慈悲?這個人感知了天命,思維與常人拉開了距離。
- 什麼是悟性?悟性就是感天感地,把天地間的東西貫通在自己身上。
- 武術是身體動作,必須得有人教,學會後可以自修,是無法直接自學的。
- 所謂“大勢所趨",練的是身法的動態趨勢。
- 拳的根本是 “舌頂上顎,提肛,氣降丹田”。
- 練武者要能容人,但不能受辱,這是原則。
以下是記錄了由學習易經至秘傳武當太極拳的照片。
在2023年3月25日,第一課易經與人生智慧
在2023年10月8日,我們上第168
期武當養生功初班及進階課程。在2023年12月10日,開始上太極拳初班 ˴ 中班和高班。
在2024年2月12日,到羅師父家拜年。
羅師父展示他最喜愛的電單車。
在2024年8月11日,加入深造班之前同羅師父及師兄師姐一起飲茶。
今天上完太極最後一課,同外父外母在城大飲茶。
我們的餘慶節目是耍太極。
Reference:
Andy Law Facebook: https://www.facebook.com/andy.law.7965692/?locale=ms_MY&paipv=0&eav=AfYoFdQSsjWOQLlRVP4mbPIPSmAcx1ENubAVBYvXTIt-AmFF0uC1kcmTRohorpy9VV0&_rdr
香港道教聯合會: http://www.hktaoist.org.hk
香港道教聯合會 Youtube Channel: https://www.youtube.com/@user-ny3du4qx1z/videos
Wudang HK: https://sites.google.com/site/wudanghk/main
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