2024年8月25日星期日

學習秘傳武當太極拳的感想

今天Minda和我剛完成學習養生功和秘傳武當太極拳初中高班，而同羅哲英師父合照留念。我們是在彭泓基教授的易經課堂上認識，從而得知羅師父是武當山內家拳宗十五代傳人。 


這是在課堂中師兄師姐教導我們練習太極拳的情況。我們聽得最多是“手與足合”及“轉身移重心”。


羅哲英師父介紹我們看逝去的武林來了解武術。書中說的是形意拳，它和太極拳 ˴ 八卦掌同是內家拳。形意拳發力不是直的，而是全身扭來扭去才會發力。它是練敏感及警覺性的 ⸢有觸必應，隨感而發 ⸥ 如太極的推手。練形意拳的可把體重轉化成活潑的勁。它和我們學易經有一些共通之處，就是觀象取意。書中說到 ⸢太極如摸魚，八卦如推磨，形意如捉蝦。⸥ 很認同俗語話 ⸢太極十年不出門⸥ 因為師兄師姐助教們都是練了十年以上太極。


以下是書中有關太極的內容：

  • 打太極要帶點形意的充沛，打形意要帶點太極的含蓄。
  • 太極如摸魚，要如手探到水里般，慢慢而移，太極推手正如摸魚般要用手“聽”，練拳時也要有水中摸魚的勁，有這麼一點意念，就能練出功夫來了。
  • 練太極拳，要像煮中藥似的，讓藥性慢慢發揮，功夫最終才能有大的成就。
  • 內家拳的要點不在拳招，在於“神氣”。(神氣即內勁。)
  • 內家拳的要領是放鬆與自然。
  • 內家練藝，前虛後實，重心偏後足，前足可虛可實…

 

我在書中還記下了一些對習武有些啟發重點如下：

  • 武德為什麼重要？因為一個人有謙順之心，他的拳一定能練得很好。
  • 傳拳不傳意，技術可以傳授，經驗沒法傳授，頂多能感染一下。
  • 什麼是慈悲？這個人感知了天命，思維與常人拉開了距離。
  • 什麼是悟性？悟性就是感天感地，把天地間的東西貫通在自己身上。
  • 武術是身體動作，必須得有人教，學會後可以自修，是無法直接自學的。
  • 所謂“大勢所趨＂，練的是身法的動態趨勢。
  • 拳的根本是 “舌頂上顎，提肛，氣降丹田”。
  • 練武者要能容人，但不能受辱，這是原則。

 

以下是記錄了由學習易經至秘傳武當太極拳的照片。

在2023年3月25日，第一課易經與人生智慧


在2023年10月8日，我們上第168 期武當養生功初班及進階課程。在2023年12月10日，開始上太極拳初班 ˴ 中班和高班。


在2024年2月12日，到羅師父家拜年。


羅師父展示他最喜愛的電單車。


在2024年8月11日，加入深造班之前同羅師父及師兄師姐一起飲茶。



今天上完太極最後一課，同外父外母在城大飲茶。


我們的餘慶節目是耍太極。

於

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